Waktu Terbaik Minum Air Putih

MINUM AIR????
MINUM AIR PUTIH @ MINUM AIR BERGULA???

Minum air putih je semua slow...hahahah..
kalau air bergula...perggghhh laju kemain kan...tambah pulak ada ais memang lagik sodap lah kan....

Kalau tanya kat aku...aku ni bukan penggemar air manis2 & ais...hehheheh...
kenapa??? sebab dah terbiasa kot dari dolu2 tak amik semua ini.
Lagi satu tak elok kalau pompuan amik ais nih...kenapa yew perempuan tak elok minum ais???? RAHSIA gitu....ahahhaha...
next entri nanti lah zila cerita pasal kenapa perempuan tak elok minum ais...sabaq na...

Bila Waktu Terbaik?
1. Setelah bangun tidur.
Minumlah setidaknya 2 gelas air putih saat baru bangun dari tidur. Hal ini difungsikan untuk membantu organ-organ tubuh internal agar lebih aktif setelah istirehat. Ini penting kerana kita akan kehilangan cairan di dalam tubuh sepanjang malam semasa tidur dan akan membuatkan minda kita tidak cergas kerana kehilangan air.

2. 15-30 minit sebelum makan.
Minumlah segelas air putih pada waktu ini. Hal ini untuk membantu sistem pencernaan dan ginjal kita supaya dapat bekerja lebih optimal. Selain itu, ia dapat mengurangkan rasa lapar dan selamatlah anda daripada menambahkan kalori yang berlebihan di dalam tubuh. BOLEH LAH DIET KAN...hehehehhe

3. 15-30 minit selepas makan.
Minum air putih 15-30 minit selepas makan akan membantu dan melancarkan proses pencernaan makanan. Jika anda ingin terus minum air putih setelah selesai makan, disarankan cukup satu hingga dua teguk sahaja sebagai penghilang rasa haus. INI DAPAT MENGELAKKAN ANDA DARIPADA PERUT BUNCIT!

4. Sebelum mandi.
Minumlah segelas air putih sebelum mandi. Hal ini bermanfaat untuk manjaga tekanan darah agar tetap stabil berkait dengan suhu tubuh, terutama saat mandi di daerah pegunungan.

5. Sebelum Tidur.
Minumlah segelas air putih sebelum anda  tidur. Hal ini sangat bermanfaat untuk keseimbangan tubuh saat istirehat dan menghindari dari seranga stroke non hemoragic atau serangan jantung.

INFO PENTING!
Satu lagi waktu terbaik untuk minum adalah sepanjang hari. Menurut kajian di Jerman, minum 1.5 liter air sejuk atau air putih (sekurang-kurangnya 240 ml air sejuk atau air putih setiap kali minum) boleh membantu anda membakar kalori berlebihan di dalam badan. Pakar juga memberitahu bahawa ia membantu meningkatkan kadar metabolisme di dalam badan

KAWAL MINUMAN BERGULA...BANYAKKAN MINUM AIR PUTIH...

------------------------------------------------------
Jom Sihat dan Berjaya, sertai kami
Bagaimana ingin menjadi ahli?

Berminat untuk mencuba vitamin terbaik di Malaysia ini
Sila hubungi saya segera :

Perunding Vitamin Anda : Zila Mokhtar
Pengedar Sah Shaklee Kawasan Kota Kemuning / Shah Alam / Klang / PJ / Subang & Pos Seluruh Malaysia
Shaklee ID [ No : 1030845 ]
Contact No : 016-2061409
Email : zilavirgo@yahoo.com
FB : https://www.facebook.com/pages/DHealth-Vita/1434682450084775